Воскресенье, 24 января, 2021

Диета «Пушинка»: легко похудела на 25 килограмм и здоровье не повредила. Идеально для женщин за 40!

Опубликовано:

Рубрика:

Диета «Пушинка»: легко похудела на 25 килограмм и здоровье не повредила. Идеально для женщин за 40!

Есть женщины, которые едят и не поправляются, есть те, которые быстро набирают вес, но очень легко его теряют даже от самой обычной диеты. Но есть те, кто изнуряет себя различными диетами, но ничего, кроме потери времени и стресса, не получают.

Диета «Пушинка»: легко похудела на 25 килограмм и здоровье не повредила. Идеально для женщин за 40!

Если ты относишься к этой категории, не спеши расстраиваться, ведь выход существует.

Редакция расскажет тебе об одной диете, которая действительно выполняет свою функцию и, что самое главное, не вредит здоровью. Ее называют «Пушинка», потому что многим людям удалось с ее помощью потерять до 35 килограмм.

Диета «Пушинка»: легко похудела на 25 килограмм и здоровье не повредила. Идеально для женщин за 40!

Как быстро и легко похудеть

Твой рацион будет состоять из очень доступных и полезных продуктов. Также следует отметить, что такую диету положительно оценивают диетологи и гастроэнтерологи.

Твой организм будет получать все необходимые микроэлементы, так что ты совершенно не навредишь здоровью.

Тебе нужно будет питаться 5 раз в день. Приблизительное количество продуктов на день можешь посмотреть в таблице ниже. Учти, что, если в таблице стоит 100 г крупы, после приготовления это будет 400 г каши.

Диета «Пушинка»: легко похудела на 25 килограмм и здоровье не повредила. Идеально для женщин за 40!

МЕНЮ ДИЕТЫ

1. 80 г перловой каши и стакан кефира

2. 80 г перловой каши

3. 80 г перловой каши и 50 г нежирной вареной или запеченной рыбы

4. 80 г перловой каши и салат из белокочанной капусты (можно есть сколько угодно)

5. 80 г перловой каши

Диета «Пушинка»: легко похудела на 25 килограмм и здоровье не повредила. Идеально для женщин за 40!

Диета рассчитана на 7 дней, если ты хочешь потерять около 5–7 килограмм, а если ты преследуешь цель с цифрами побольше, то питайся так 1 месяц.

Чтоб насытить организм нужными витаминами, принимай поливитамины 2 раза в день.

Источник

Новое на сайте

Как выбрать бильярдный стол?

Как выбрать бильярдный стол?

0
Многие люди любят играть в бильярд. Однако некоторые хотят оборудовать игровую зону у себя в доме. Купить бильярдный стол можно в интернет-магазине Billiarde Trade....

Правильный уход для волос

0
Уход за волосами – это достаточно важно и нужно к этому отнестись ответственно. В первую очередь нужно выбирать качественный шампунь. Таким является Clear и...

Стильная медицинская одежда

0
Многие люди хотят приобрести качественную спецодежду. Модная медицинская одежда – это редкость. Достаточно сложно найти подходящий вариант, чтобы он был не только удобным, но...

Как выбрать посуду на новоселье

0
Часто переезжая в новый дом люди, сталкиваются с тем, что надо обновить посуду. Некоторые дарят ее в подарок, чтобы сделать приятное своим друзьям. Поэтому...

«А полюбят тебя обязательно за другое…» — великолепное стихотворение Яны Мкр

0
а полюбят тебя обязательно за другое, за то, что чужому и невдомек самое, что есть у тебя простое, будет для кого-то и шарм и шёлк. родинка, ямочка, или...

Похожие новости