Суббота, 24 июля, 2021

Диета «Пушинка»: легко похудела на 25 килограмм и здоровье не повредила. Идеально для женщин за 40!

Опубликовано:

Рубрика:

Диета «Пушинка»: легко похудела на 25 килограмм и здоровье не повредила. Идеально для женщин за 40!

Есть женщины, которые едят и не поправляются, есть те, которые быстро набирают вес, но очень легко его теряют даже от самой обычной диеты. Но есть те, кто изнуряет себя различными диетами, но ничего, кроме потери времени и стресса, не получают.

Диета «Пушинка»: легко похудела на 25 килограмм и здоровье не повредила. Идеально для женщин за 40!

Если ты относишься к этой категории, не спеши расстраиваться, ведь выход существует.

Редакция расскажет тебе об одной диете, которая действительно выполняет свою функцию и, что самое главное, не вредит здоровью. Ее называют «Пушинка», потому что многим людям удалось с ее помощью потерять до 35 килограмм.

Диета «Пушинка»: легко похудела на 25 килограмм и здоровье не повредила. Идеально для женщин за 40!

Как быстро и легко похудеть

Твой рацион будет состоять из очень доступных и полезных продуктов. Также следует отметить, что такую диету положительно оценивают диетологи и гастроэнтерологи.

Твой организм будет получать все необходимые микроэлементы, так что ты совершенно не навредишь здоровью.

Тебе нужно будет питаться 5 раз в день. Приблизительное количество продуктов на день можешь посмотреть в таблице ниже. Учти, что, если в таблице стоит 100 г крупы, после приготовления это будет 400 г каши.

Диета «Пушинка»: легко похудела на 25 килограмм и здоровье не повредила. Идеально для женщин за 40!

МЕНЮ ДИЕТЫ

1. 80 г перловой каши и стакан кефира

2. 80 г перловой каши

3. 80 г перловой каши и 50 г нежирной вареной или запеченной рыбы

4. 80 г перловой каши и салат из белокочанной капусты (можно есть сколько угодно)

5. 80 г перловой каши

Диета «Пушинка»: легко похудела на 25 килограмм и здоровье не повредила. Идеально для женщин за 40!

Диета рассчитана на 7 дней, если ты хочешь потерять около 5–7 килограмм, а если ты преследуешь цель с цифрами побольше, то питайся так 1 месяц.

Чтоб насытить организм нужными витаминами, принимай поливитамины 2 раза в день.

Источник

Новое на сайте

Что такое Дом Зингера?

Что такое Дом Зингера?

0
Дом Зингера - это конструкция, расположенная на пересечении Невского проспекта и канала Грибоедова, рядом с Казанским Собором. Он называется так, потому что изначально здание...
Xuping цепочки

Xuping цепочки

0
Цепочки давно стали самым популярным аксессуаром как у женщин, так и у мужчин. Они могут быть как самостоятельным украшением, так и основой для изящного...
5 советов, как правильно смотреть фильмы на английском

5 советов, как правильно смотреть фильмы на английском

0
Методы длительной изнурительной зубрежки во время изучения чего-то нового давно канули в Лету. Сейчас существует множество занимательных и интересных вариантов времяпровождения, благодаря которым вы...
Где купить женские джинсы?

Где купить женские джинсы?

0
Многие девушки хотят приобрести качественные джинсы. Однако далеко не всегда удается найти подходящие модели. Джинсы Levis женские модели представлены в широком ассортименте на официальном...
Olympus CX21 – базовая модель семейства медицинских лабораторных микроскопов

Olympus CX21 – базовая модель семейства медицинских лабораторных микроскопов

0
Olympus CX21 представляет собой базовую модель семейства лабораторных микроскопов. Эти приборы давно и успешно применяются в биологии и медицине. С их помощью проводят исследования...

Похожие новости